Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
100,1 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1669 kcal
|
Fett: 74,97g | Prot: 115,88g | Kolh.: 139,72g.
Frukost: Красные Вишни, Коричневый Сахар, Язык Говяжий Отварной, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной . Lunch: Овсяная Каша на Молоке, Fito Forma Варенье без Сахара, ВкусВилл Творог Пластовой 15%. Middag: Суп Куриный с Картофелем, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Белая Дача Зелень, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде. Snacks/Annat: Base Bar Протеиновый Батончик Mint Shock, Айдиго Куркума Молотая, Гарнец Мука Гречневая, Домик в деревне Кефир 3,2%, Нектарин, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|