Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
119,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1265 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 67,63g | Kolh.: 163,54g.
Frukost: Ehrmann Пудинг, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Хохланд Творожный Сыр, Ип Мхитарян Матнакаш, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Котлетарь не Мясо со Вкусом Курочки. Lunch: Голден Яблоко . Middag: Свекла с Чесноком и Майонезом, Макароны Отварные, Макси Минтай Запечённый с Овощами. Snacks/Annat: Дыня, Арбуз, Кофе с Молоком, Protein Rex Испанский Миндальный Десерт. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|