Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
60,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1548 kcal
|
Fett: 86,67g | Prot: 91,93g | Kolh.: 97,28g.
Frukost: Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Блинчики, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Жареное Яйцо, Кофе со сливками. Lunch: Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Middag: Сметана , Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: FitnesShock Apple Pie, Konfesta King Of Nuts Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Mars Mars Minis, Банан, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lemon_tea 's vikthistorik
|