Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
74,5 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
959 kcal
|
Fett: 53,97g | Prot: 36,78g | Kolh.: 76,99g.
Frukost: Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Ларец Сыр Классический. Lunch: Солнцепек Блинчики без Начинки , Махеевъ Терияки Соус, Хочу Пури Хрустящие Баклажаны, Хохланд Сыр Креметте, Помидоры, Салат Айсберг, SPAR Пицца с Курицей и Грибами. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|