Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
79,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1813 kcal
|
Fett: 78,17g | Prot: 102,13g | Kolh.: 169,29g.
Frukost: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Голубика, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Яблоко, Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|