Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
57,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1502 kcal
|
Fett: 47,14g | Prot: 77,64g | Kolh.: 206,38g.
Frukost: Gula Pasir, Nescafe Classic, Jeruk Nipis, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Beorganik Chia Seed, Pisang, Pepaya, Uleg Sambal Rawit, Ayam Masak Merah, Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Apel, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Jeruk Nipis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Tumis Daun Pepaya, Pepaya, Rolade. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irdiandevi 's vikthistorik
|