Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2015
|
64,0 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2015:
|
1479 kcal
|
Fett: 80,10g | Prot: 60,05g | Kolh.: 129,09g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. Lunch: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Middag: Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips. Snacks/Annat: Butter (Salted), Great Harvest Bread Co Nine Grain Bread. mer...
|
|
2461 kcal
|
Träning:
Gå - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Stryka - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Duscha - 15 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
I've enjoyed Indian buffet way too much yesterday... :)
16 aug 15 av medlem: IngaViolet
|
Chinese buffet gets me too when my kid brother and I are out. xD
16 aug 15 av medlem: heyitsbeth
|
16 aug 15 av medlem: IngaViolet
|
It is the salt...drink a lot of water and you will be back down soon!
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IngaViolet 's vikthistorik
|