Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2024
|
144,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2024:
|
2461 kcal
|
Fett: 114,91g | Prot: 154,37g | Kolh.: 102,82g.
Lunch: Tesco Plain Mini Tortilla Wraps, Specially Selected Sweet Pointed Peppers, Feta Cheese, By Sainsbury's Black & Green Olives, Beefsteak Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, John West Sardines in Tomato Sauce (Boneless). Middag: KP Original Salted Peanuts, Tesco New Potatoes, Fresh Pork Sausage , Rump Steak, Cheddar Cheese . Snacks/Annat: Corona Corona Extra. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|