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수면 1시~9시, 2시간 더 잠
확실히 4일 쉬니까 마음이 편하다..
4일 내내 쉬기만 하면 좋았을테지만.. 아파서 병원 가고, 작업물 정리해서 온전히 못 즐긴 것 같아 아쉽긴 하다.
오늘은 하체 수업했다~~
체중도 예상 외로 쑥 내려가는 중!
가끔 간헐적 단식 하는 거 효과가 좋은 것 같다~!
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64,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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stadig vikt
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