Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2015
|
83,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2015:
|
683 kcal
|
Fett: 19,12g | Prot: 26,73g | Kolh.: 103,63g.
Frukost: Green Tea, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Kiwi Fruit. Lunch: Tea (Brewed), Toasted Garlic Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|