Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2024
|
76,8 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2024:
|
1151 kcal
|
Fett: 20,96g | Prot: 67,75g | Kolh.: 174,84g.
Frukost: Ovo, Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Middag: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maçã, Banana. Snacks/Annat: Água de Coco. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Isa Frazão 's vikthistorik
|