dari 98 jadi 90.10 semangat
|
90,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2024:
|
236 kcal
|
Fett: 3,30g | Prot: 11,38g | Kolh.: 40,05g.
Middag: Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sidomuncul Tolak Angin. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|