Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2024
|
99,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2024:
|
1233 kcal
|
Fett: 43,07g | Prot: 65,19g | Kolh.: 144,68g.
Frukost: Honig, Äpfel, Blaubeeren, Naturjoghurt. Lunch: Parmesan (Gerieben), Ravioli mit Käsefüllung, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Mischkornbrot, Salami. Middag: Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Mauritius Salat Mista. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|