Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2024
|
78,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2024:
|
1700 kcal
|
Fett: 81,07g | Prot: 74,27g | Kolh.: 171,75g.
Frukost: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Кофе, Сыр-Бор Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Овсяная Каша на Молоке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Арбуз. Middag: Савушкин Продукт Теос 2%, Ермолино Хинкали Ермолино. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Сырники Домашние. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Андрей 66 's vikthistorik
|