Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2024
|
65,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2024:
|
2561 kcal
|
Fett: 165,23g | Prot: 129,73g | Kolh.: 171,55g.
Frukost: Сливы, Кофе, Помидоры, Сметана Домашняя, Яблоко, Творог 5%, Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Огурец (с Кожурой), Путь Ильича Сыр Якшурский Мягкий. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Кофе, Борщ, Путь Ильича Сыр Якшурский Мягкий, Говядина Отварная, Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Сливы, Яблоко, Красная Смородина, Сметана Домашняя, Петрушка. Middag: Швейцарский Мангольд, Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Кабачок Гриль, Кофе, Творог 5%, Базилик, Помидоры, Сметана Домашняя, Now Foods Пищевые Дрожжи, Сливы, Огурец (с Кожурой), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Оливковое Масло. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|