Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2024
|
126,1 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2024:
|
2692 kcal
|
Fett: 76,52g | Prot: 235,82g | Kolh.: 241,47g.
Frukost: Aldi Haferflocken, DM Sportness Whey Protein, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Filterkaffee, Oatly Hafer Barista Edition, Lidl TK Himbeeren, Blaubeeren. Lunch: Heinz Zero Ketchup, Edeka Dicke Fritte, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Middag: Milbona High Protein Pudding Vanille, Lidl Brezel, Ja! Delikatess Mini Wiener Geflügel Würstchen, Gutfried Geflügel Salami, Goldähren Eiweißbrot (42g), Dulano Hähnchenbrustfiletroulade. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Markus_Rgbg 's vikthistorik
|