Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2024
|
85,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2024:
|
1112 kcal
|
Fett: 36,20g | Prot: 112,24g | Kolh.: 81,73g.
Frukost: Сырники из Обезжиренного Творога, Заварной крем ПП, Голубика, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Каперсы, Лента Икра Овощная, Волжанин Белок Яичный. Lunch: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Чахохбили из Курицы, Папа Может Сосиски. Middag: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Лента Масло Оливковое, Белая Дача Зелень, Ашан Овощи Запеченные на Мангале. Snacks/Annat: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Суп куриный с замороженными овощами, Булки из псиллиума, Индилайт Грудка Индейки Отварная. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|