Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2024
|
61,8 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2024:
|
1970 kcal
|
Fett: 80,07g | Prot: 87,37g | Kolh.: 212,67g.
Frukost: キウイフルーツ, バナナ, セブンイレブン 切り干し大根煮, ほうれん草のごま和え, FamilyMart あじフライ, キューピー ツナマヨ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. Lunch: スターバックス シナモンロール. Middag: トマト, テーブルマーク ピーマンの肉詰め , ご飯, 刺身, ファミリーマート 小松菜とモロヘイヤのおひたし. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|