Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2015
|
84,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2015:
|
2265 kcal
|
Fett: 84,56g | Prot: 203,53g | Kolh.: 165,34g.
Frukost: Сахар, Белый Рис, Яйцо (Целое), Чудо Йогурт Питьевой, Pure Protein Soy Protein, Славица Льняное Масло, Ополье Творог Обезжиренный, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок. Lunch: Полная Крынка Творог Обезжиренный, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Суп Грибной, Суп Грибной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Middag: Грудка Индейки, Творог Обезжиренный Корова, Чудо Йогурт . mer...
|
|
2952 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar och 2 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 7 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|