Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2024
|
65,3 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2024:
|
1460 kcal
|
Fett: 86,17g | Prot: 112,34g | Kolh.: 70,42g.
Frukost: 全家 大杯冰拿鐵, 所長茶葉蛋 原味茶葉蛋. Lunch: 全聯 芋頭麵包, 白飯, Costco 烤大雞腿, 炒青菜. Middag: Costco 烤大雞腿, 蒸蛋. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|