|
шото подозрительно большой отвес
|
74,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2015:
|
882 kcal
|
Fett: 35,90g | Prot: 50,56g | Kolh.: 98,82g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Комо Сыр Сметанковый, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%, Клубника. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фундук, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne_ver_mind 's vikthistorik
|