Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2024
|
79,7 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2024:
|
1407 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 70,56g | Kolh.: 168,76g.
Frukost: Raspberries, Rawberry Blueberry, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, HIQ Protein Tozu, Yayla Chia Tohumu, Oats. Lunch: Sek Quark İncir Ceviz, White Rice (Fat Added in Cooking), Beef Brisket (Lean Only Eaten), Quinoa (Cooked). Middag: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Yayla Siyez Bulgur, Burcu Zeytinyağlı Bamya, Züber Kakaolu Fındık Kreması, Simbat Ceviz, Medjool Dates . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mimiandmomo 's vikthistorik
|