|
morning. day 2. decided not to weigh in everyday. once a week will do.first thing i did this morning is logon. planning on decreasing my portions starting today.EAT LESS MOVE MORE!
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2011:
|
312 kcal
|
Fett: 21,48g | Prot: 20,70g | Kolh.: 8,66g.
Frukost: eggs, creamer, sugar, coffee. mer...
|
|
2505 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|