|
수면 2시 반~9시 반
아침으로 단백질 쉐이크와 빵 먹고 점심 후토마끼
간식 꼬마김밥 핫도그
저녁은 고등어구이와 샐러드 밥 호밀빵 요거트
이 날 가족들이 서울 놀러와서 돌아다니고 피티 수업까지
갔음. 활동량이 많았다
|
64,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SEONFLOWER 's vikthistorik
|