Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2024
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79,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 augusti 2024:
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995 kcal
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Fett: 35,57g | Prot: 79,17g | Kolh.: 86,44g.
Frukost: Banane, Café, Action Graines de Chia, Marque Repère Flocons d'avoine, Danone Skyr 0%. Lunch: Rustica Mayonnaise Allégée, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café Expresso, Tomates, Concombre (Pelé), Champignons, Oeuf. Middag: Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café Expresso, Notre Jardin Légumes Pour Couscous, Picard Poêlée de Pommes de Terre, E.Leclerc Filets de Poulet. Snacks/Annat: Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante , Café Expresso, Tramier Amandes Décortiquées, Danone Skyr 0%. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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