Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2024
|
43,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2024:
|
577 kcal
|
Fett: 24,03g | Prot: 21,43g | Kolh.: 72,35g.
Frukost: Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлеб Черный, Куриный Суп. Middag: Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Snacks/Annat: Персики, Альпенгурт Йогурт 4,5%. mer...
|
|
1271 kcal
|
Träning:
Hopprep - 8 minuter, Sittande - 1 timme, Хлоя тинг 2 недели - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 42 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kar'maneshka 's vikthistorik
|