Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2024
|
107,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2024:
|
2183 kcal
|
Fett: 75,38g | Prot: 211,09g | Kolh.: 148,29g.
Frukost: Сибирское Здоровье Натуральный Протеиновый Шейк, Икра Лососевая, Boombar Топинг Клубничный, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Красное Яблоко, ВкусВилл Сулини, Огурец (без Кожуры), Гречка. Middag: Зеленая Линия Заливное из Индейки, Дорадо Запеченная. Snacks/Annat: Boombar Топинг Клубничный , Bombbar Wafer, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, Протеин Ump, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|