Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2024
|
79 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2024:
|
1979 kcal
|
Fett: 105,05g | Prot: 91,77g | Kolh.: 182,81g.
Frukost: Вологодское Льняное Масло , Магнит Маффин, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста, Жареное Яйцо. Middag: Бахетле Сочни с Творогом , Куриные Голени с Кожей, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Milky Way Minis, МарС Мини, Bounty Bounty , Snickers Minis. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|