Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2024
|
82,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2024:
|
1208 kcal
|
Fett: 32,51g | Prot: 38,79g | Kolh.: 140,46g.
Frukost: Kaffee (Gemahlen), Kristallzucker, Milch (Vollmilch). Lunch: Hofer Hafer Protein Weckerl. Middag: Gemüseeintopf, Jasminreis Gekocht. Snacks/Annat: Muskatellerwein, Kristallzucker, Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch). mer...
|
|
2348 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fischeneder 's vikthistorik
|