|
4.3
|
88 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2024:
|
1941 kcal
|
Fett: 76,54g | Prot: 80,41g | Kolh.: 235,53g.
Frukost: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями. Lunch: Огурец (без Кожуры), Окей Печень Куриная , Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Barilla Макароны. Middag: Мороженое Пломбир, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Огурец, Огурец (с Кожурой), Бутерброд, Бутерброд с Колбасой. Snacks/Annat: Пепси Любимая Кола, Сода Кола (с Кофеином). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|