Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2024
|
65,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2024:
|
1095 kcal
|
Fett: 51,34g | Prot: 82,93g | Kolh.: 68,97g.
Frukost: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Хлеб Бородинский. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Boombar Печенье Фисташка, Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Protein Rex Chocolate Brownie, Кефир (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|