Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2024
|
61,7 kg
Tappat hittills: 38,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2024:
|
1784 kcal
|
Fett: 81,32g | Prot: 109,40g | Kolh.: 150,59g.
Frukost: Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ячка с индейкой, Творожная запеканка. Lunch: Самокат Томаты Розовые, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Сметана 15%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Middag: Сыр Российский, Миндаль Миндаль, Столица Молока Сливки 34%, Campina Сливки для Кофе 10%, Медовая Долина Мёд Гречишный. Snacks/Annat: Крутой Окер Семечки Жареные, Орбит Жвачка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|