Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2024
|
61,5 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2024:
|
1175 kcal
|
Fett: 37,98g | Prot: 90,95g | Kolh.: 117,67g.
Frukost: Greenco Jamur Enoki, Tumis Pakcoy, Sambal Matah, Nasi Putih, Telur Rebus, Dada Ayam. Middag: Nasi Putih, Jamur Enoki, Telur, Bawang Bombay, ABC Kecap Manis, Saori Saos Tiram, SuperIndo Ikan Dori. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
najaafnin09 's vikthistorik
|