Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2015
|
47,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2015:
|
884 kcal
|
Fett: 35,14g | Prot: 21,21g | Kolh.: 115,09g.
Frukost: Абрикосы, Каша Пшенная на Воде, 蔬菜沙拉, Kinder Riegel (21g). Lunch: Тушеные Овощи, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Рис Вареный. Middag: Айсберри Мороженое Лакомка. mer...
|
|
1433 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Crosstrainer - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|