Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2024
|
57,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2024:
|
1915 kcal
|
Fett: 81,72g | Prot: 103,28g | Kolh.: 194,05g.
Frukost: Jeruk, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Gula Pasir, Nescafe Classic, Apel Fuji, Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran), Ayam Goreng. Lunch: Starbucks Cinnamon Roll, Pepaya. Middag: Keripik Tempe, Bakpao, Babat Sapi, Soto Daging, Coto Makassar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irdiandevi 's vikthistorik
|