Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2024
|
61,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2024:
|
1482 kcal
|
Fett: 26,40g | Prot: 127,74g | Kolh.: 206,92g.
Frukost: 찐감자, 하림 하림 IFF 가슴살, 청양고추, 삶은 계란, 양배추. Lunch: 풋사과, 방탄푸드 닭가슴살 소시지 핫바 청양고추, 찐감자, 양배추. Middag: 삶은 계란, 청양고추, 상추, 양배추, 하림 하림 IFF 가슴살. Snacks/Annat: 천도복숭아, 수박, 랩노쉬 프로틴 드링크 쿠키앤크림, 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 바나나. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|