Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2015
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2015:
|
3000 kcal
|
Fett: 179,84g | Prot: 127,43g | Kolh.: 226,76g.
Frukost: Łaciate Śmietanka 36%, Herbata bez Cukru, Zielona Herbata, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa (Rozpuszczalna), Olej Lniany. Lunch: Kawa (Rozpuszczalna), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sałatka z Makaronem i z Kurczakiem, Ogórek (Obrany), Polędwica Sopocka, Chleb, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Sernik na Zimno, Krakus Kiełbasa Żywiecka, OSM Giżycko Rolada Giżycka. Middag: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Mlekovita Ser Typu Feta Pełnotłusty, Henryk Kania Kabanosy Żurawinowe. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|