Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
75,3 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 75,99g | Prot: 72,96g | Kolh.: 12,35g.
Frukost: Norrmejerier Norrlandsost, Café, Pågen Limpa. Lunch: Cebolas, Garant Broccoli Ris, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido, Arroz de Couve Flor, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Manteiga (com Sal). Snacks/Annat: Queijo Gouda ou Edam. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|