Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2024
|
54,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2024:
|
2118 kcal
|
Fett: 107,02g | Prot: 120,54g | Kolh.: 182,20g.
Frukost: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Libanius Jocoque Seco Natural, Isadora Frijoles Negros Refritos, Salmón, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Curry en Polvo, Great Value Guarnición de Verduras, Naranjas. Middag: Member's Mark Nueces, Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Libanius Jocoque Seco Natural, Queso Parmesano Rallado Seco, Mister Gourmet Crema de Cacahuete, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Hershey's Cocoa 100% Natural, Kirkland Signature Vinagre Balsámico de Modena, Tofu, Member's Mark Nueces, Queso Parmesano Rallado Seco, Great Value Mezcla de Moras Congeladas, Aguacate, Betabel, Jitomate, Brotes de Alfalfa, Zanahoria, Lechuga. Snacks/Annat: Santa Clara Leche Entera, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Mister Gourmet Crema de Cacahuete, Costco Bolillo. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|