Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2024
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41,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 augusti 2024:
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1657 kcal
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Fett: 70,22g | Prot: 75,08g | Kolh.: 155,21g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, 牛乳, きな粉, バナナ, はちみつ, マイプロテイン オートミール, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 冷や奴, 目玉焼き, 焼鮭, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, らっきょう, ご飯, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス. Middag: イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, 冷や奴, 赤ワイン, 枝豆, ヤンニョムチキン. Snacks/Annat: 不二家 カントリーマアム バニラ, シャトレーゼ 田舎パイ さつまいも, バナナ, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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