Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2024
|
44,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2024:
|
762 kcal
|
Fett: 15,58g | Prot: 30,29g | Kolh.: 132,54g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Русский Гематоген Гематоген Классический, Победа Темный Шоколад Почта России, Геркулес Геркулес на Воде, Абрикосы, Нектарины. Lunch: Морозофф Замороженный Десерт Шербет Яблочный с Ароматом Чёрной Смородины, Овощное Рагу, Помидоры, Экокультура Фриллис, Запечёная Куриная Грудка в Томатном Соусе. Middag: Яблоко, Нектарины. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
1148 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Crosstrainer - 12 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina★aniloP 's vikthistorik
|