Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2024
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2024:
|
981 kcal
|
Fett: 31,60g | Prot: 41,18g | Kolh.: 139,12g.
Frukost: Thé Vert. Lunch: Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Baguette, Ratatouille Maison, Blanc de Poulet, Avocat. Middag: Melons d'Eaux, Baguette, Tomates, Lidl Thon au Naturel, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|