Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2024
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2024:
|
1547 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 156,58g | Kolh.: 98,41g.
Frukost: Adaptogen Gold Whey, Omelete ou Ovos Mexidos, Panco Pão de Forma Premium. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Middag: Tomates, Swift Espeto de Frango Temperado, Espetinho de Carne, Qualitá Espetinho de Kafta. Snacks/Annat: Nestlé Requeijão Light, Sadia Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Frango Desfiado, Adaptogen Gold Whey, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@ajhu_nunes 's vikthistorik
|