Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2024
|
68,8 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2024:
|
1705 kcal
|
Fett: 77,09g | Prot: 58,74g | Kolh.: 196,99g.
Frukost: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Блинчики с индейкой. Lunch: Брусника Морс, Арбуз, Ашан Рулетики с Маком, Сосиска в Тесте. Middag: Черкизово Ветчина Домашняя, Вареное Яйцо, Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад . mer...
|
|
1724 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannyworld 's vikthistorik
|