Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2024
|
95,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2024:
|
2207 kcal
|
Fett: 110,86g | Prot: 105,41g | Kolh.: 194,13g.
Frukost: Yakult Yakult Light. Lunch: Calvé Pindakaas met Stukjes Pinda, Kellogg's Special K Protein, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Achterham Gekookt, Milsani Halfvolle Melk, Remia Bakken en Braden, Ei. Middag: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Curry Madras Vers Kookpakket . Snacks/Annat: Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Pindarotsjes Melk. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|