Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2024
|
99,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2024:
|
1709 kcal
|
Fett: 64,22g | Prot: 69,60g | Kolh.: 219,95g.
Frukost: Fito Forma Варенье без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Нектарины, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Творог Пластовой 15%. Lunch: Банан, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Middag: Вареное Яйцо, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Нектарины, Дыня. Snacks/Annat: Агуша Питьевой Йогурт, Банан, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|