|
turun1 😓
|
65,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2024:
|
1062 kcal
|
Fett: 40,39g | Prot: 33,48g | Kolh.: 150,77g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, HiLo Avocado Chocolate. Lunch: Bumbu Kacang, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Kuning. Middag: ABC Saus Sambal , Happytos Tortilla Chips. Snacks/Annat: HiLo Avocado Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
afifahhaa 's vikthistorik
|