Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2024
|
70,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2024:
|
1251 kcal
|
Fett: 45,48g | Prot: 126,39g | Kolh.: 86,68g.
Frukost: 블루베리, 코우카키스 그릭요거트, 가자미구이, 찐단호박. Lunch: 한트바커 그릴 닭가슴살, 양상추, 방울 토마토. Middag: 삶은 병아리콩, 방울 토마토, 삶은계란. Snacks/Annat: California Gold Nutrition 단백질 보충제, 티각태각 빠삭한 연어칩 타르타르. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|