Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
54,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
1867 kcal
|
Fett: 71,41g | Prot: 98,12g | Kolh.: 203,90g.
Frukost: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Padaria Pão Francês. Lunch: Farinha Branca, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão com Molho de Carne. Middag: Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Annat: Jundiá Sorvete Abacaxi Ao Vinho, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nutella Nutella. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amanda_123456 's vikthistorik
|