Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
54,8 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
1388 kcal
|
Fett: 45,01g | Prot: 56,00g | Kolh.: 199,88g.
Frukost: Artesana Biscoito Palmier, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Camil Feijão Preto Cozido, Tomates, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Pêra Williams, Alcatra Grelhada. Middag: Hershey's Special Dark 60% Café, La Violetera Azeitonas Verdes, Melancia, Melão Amarelo, Ideal Uva Passa, Alface, Tomates, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Snacks/Annat: Lacta Bis (7g), Nucita Amassyxup, Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|